Manajemen Makan

Menjelang makan siang begini lebih baik kita berbicara tentang pola makan. Sebelumnya telah dijelaskan di sini bahwa Rasulullah saw. adalah sosok manusia teladan dari sisi kesehatan. Beliau tidak pernah sakit kecuali saat diracun dan menjelang wafarnya. Salah satunya adalah karena penerapan pola makan yang baik. Tentu hal ini bisa kita terapkan sebagai salah satu bukti bahwa kita memang mencintai beliau dan juga cara untuk menjaga kesehatan tubuh kita sendiri. Pernah seorang tabib diutus oleh raja Mesir ke kota Madinah, yaitu sebagai  bentuk ungkapan solidaritas sosial dan rasa hormat pada Rasulullah saw. Akan tetapi kenyataannya penduduk Madinah saat itu ternyata tidak ada yang sakit. Tidak ada seorang pun yang pergi berobat. Sebelum pulang, tabib itu bertanya kepada Rasulullah saw. apa rahasianya sehingga diantara mereka tidak ada satupun yang jatuh sakit. Dan Rasulullah saw. pun menjawab dalam sebuah hadits, “Kami kaum yang tidak makan sehingga merasa lapar dan bila makan kami tidak sampai kenyang” (HR Abu Daud). Continue reading “Manajemen Makan”

Advertisements