Jangan Begadang dan Bangun Kesiangan

Ya, Bang Rhoma sudah mengingatkan bahwa begadang itu tidak sehat. Penyakit yang paling parah dari aktivitas begadang adalah kanker hati! Apalagi jika ditambah dengan aktivitas lain yang amat mubazir dan bahkan mengganggu orang lain untuk beristirahat. Ingat, mencegah jauh lebih baik dan murah ketimbang harus mengobati. Bangun kesiangan yang juga merupakan proses lanjutan dari begadang pun juga tidak sehat, tidak hanya rezeki yang katanya dipatok ayam.

Oleh karena itu, mulai saat ini juga: Yuk, atur gaya hidup kita lebih sehat lagi dengan tidak begadang dan bangun kesiangan. Atur juga pola makan kita sehari-hari. Pengaturan jadwal istirahat dan pola makan ini perlu diperhatikan karena memang tubuh kita sudah otomatis memiliki jam kerja yang tidak bisa diubah lagi, yaitu untuk penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna.

Continue reading “Jangan Begadang dan Bangun Kesiangan”

Advertisements